Quando ho scritto la tesi in MT mi sono divertito a girovagare in internet cercando informazioni fra i vari blog che parlassero di emozioni.
Ho notato anzitutto che è un argomento di cui si parla poco e quel poco si indirizza verso le emozioni più comuni.
PAURA
- Ogni tipo di paura è l' inevitabile prezzo della separatività.
- La paura è una intensa emozione derivata dalla percezione di un pericolo, reale o supposto.
- L' immagine che più rappresenta la paura è la solitudine… l' essere a conoscenza di essere soli quando si ha
assoluto bisogno di qualcuno.
- Ogni tipo di paura è l' inevitabile prezzo della separatività.
- La paura è una intensa emozione derivata dalla percezione di un pericolo, reale o supposto.
- L' immagine che più rappresenta la paura è la solitudine… l' essere a conoscenza di essere soli quando si ha
assoluto bisogno di qualcuno.
GIOIA
- è sentirsi vivi
- essere felice spensierati
- come avere davanti una vasca di nutella
- momenti magici....che ti rendono la vita piena di tranquillita'
- quando i tuoi desideri si realizzano
- stare bene con me stessa e con gli altri
- è sentirsi vivi
- essere felice spensierati
- come avere davanti una vasca di nutella
- momenti magici....che ti rendono la vita piena di tranquillita'
- quando i tuoi desideri si realizzano
- stare bene con me stessa e con gli altri
TRISTEZZA
- non sai come affrontare i problemi della vita
- ti fa pensare a ciò che è stato e non potrà più essere
- rimpianto per qualcosa che poteva essere e non è stato
- non sai come affrontare i problemi della vita
- ti fa pensare a ciò che è stato e non potrà più essere
- rimpianto per qualcosa che poteva essere e non è stato
Da due settimane vi propongo vari elenchi delle emozioni di primo livello sottolineando come la Paura fosse la sola emozione comune a tutti.
Eckhart Tolle sostiene l’esistenza di un’emozione base
, che chiama “dolore”, da cui originano tutte le altre[i].
Si
avvicina anche il pensiero di A. Lowen che
legge sia il comportamento umano che lo sviluppo corporeo come uno scontro fra
il protendersi verso la ricerca del piacere e la paura di un trauma[ii].
Anche
Desmond Morris[iii]
vede la paura come l’emozione umana più diffusa e più intensa.
Qualsiasi
novità che debba essere decodificata provoca, in prima battuta, un
irrigidimento legato alla messa in discussione dello status quo, cui segue poi
un adattamento.[iv]
Sulla
base di queste considerazioni mi sono divertito a dare una lettura delle
diverse emozioni collegandole alla paura:
GIOIA Assenza di
paura
ACCETTAZIONE Rimozione della paura – Non pensare
SORPRESA Paura
delle novità - un problema che non so superare o un fatto che non ho sotto
controllo
TRISTEZZA Paura di non realizzare
gli obiettivi
SCHIFO Paura
di essere infettato o contagiato da qualcosa che porta danno
RABBIA
Sfogo della
paura
ASPETTATIVA Pura che non si verifichi un
fatto che mi interessa
SOLITUDINE Paura
di non poter superare gli ostacoli che ci sono o che verranno
ANSIA Paura
di non trovare la modalità adeguata a superare un ostacolo
AMORE Volontà di
aiutare altri a superare le loro paure
CURIOSITA’ Conoscenza
di nuove informazioni che possono aiutarmi a superare degli ostacoli e quindi
limitare la paura
PIACERE Essere
al sicuro - Aver rimosso un ostacolo che genera paura
ANGOSCIA Sentirsi sopraffatti
dalla paura
Se
volessimo a questo punto dare una definizione più specifica della paura si
potrebbe dire con Tolle che la paura è “un senso di minaccia continua”[v].
Paura è il metro con cui ci relazioniamo con ciò che non conosciamo; è ciò che
guida le nostre scelte nel mondo.
QUINDI: la paura è la prima emozione che nasce di
fronte ad uno stimolo e il modo con cui lo superiamo conduce allo stato emotivo
successivo.
La pratica terapeutica acquisisce un elemento importante: ogni nuovo stimolo
che propongo al mio paziente, compresa la mia presenza, induce un primo stato
di paura; la successiva reazione indica il suo modo di rapportarsi con le
novità.
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