1
Chakra:
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Muladhara
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Mantra:
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“U”
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Posizione:
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Base del Bacino, fra Coccige e Perineo
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Significato:
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Unione con la terra
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Organi Coinvolti:
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Arti inferiori, Sangue, Intestino Crasso, Organi
Esecretori, Ghiandole Surrenali, Naso e Olfatto.
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2
Chakra:
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Svadhishtana
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Mantra:
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“O” (chiusa)
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Posizione:
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Un palmo sotto l’ombelico
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Significato:
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Istinti naturali e Creatività
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Organi Coinvolti:
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Organi riproduttivi, Reni, Vescica, Cavità Orale, Lingua e
Gusto
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3
Chakra:
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Manipura
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Mantra:
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“O” (aperta)
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Posizione:
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Un palmo sopra l’ombelico
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Significato:
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Emozioni, Stabilità e Fuoco Interiore
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Organi Coinvolti:
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Fegato, Stomaco, Milza, Pancreas, Occhie Vista
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4
Chakra:
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Anahata
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Mantra:
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“A”
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Posizione:
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Cuore
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Significato:
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Amore, Compassione, Sensibilità, Calore Umano
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Organi Coinvolti:
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Cuore, Circolazione, Polmoni, Respirazione, Timo e Tatto
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5
Chakra:
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Vishuddha
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Mantra:
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“E”
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Posizione:
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Laringe
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Significato:
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Purezza dei Pensieri, delle Parole e delle Azioni.
Comunicazione
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Organi Coinvolti:
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Tiroide, Paratiroide, Laringe, Gola, Voce, Orecchio, Udito
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6
Chakra:
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Ajna
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Mantra:
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“I”
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Posizione:
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Tra le sopracciglia
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Significato:
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Saggezza, Coscienza superiore, Ispirazione
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Organi Coinvolti:
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Sistema nervoso, Cervello, Ghiandole Ormonali
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7
Chakra:
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Sahasrara
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Mantra:
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“M”
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Posizione:
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Sommità del capo
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Significato:
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Confluire dell’uomo nella pienezza divina
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Organi Coinvolti:
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Intero organismo
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Nel recitare questo mantra occorrono alcune accortezze:
1 Recitare il mantra in una posizione comoda che permetta di
rallentare il ritmo del respiro; io suggerisco una delle posizioni di
meditazione.
2 Concentrare la propriocezione nel punto del Chakra che si vuole
recitare; è preferibile cominciare dal primo, Muladhara, e concludere con il
settimo, Sahasrara.
3 Dedicare ogni respiro ad un chakra.
4 Ripetere più volte modulando il suono fino a sentire le
vibrazioni che si espandono in tutta la zona interessata.
(Es. Concentrare la propria percezione sul punto alla base
del bacino e pronunciare la lettera “U” modulando l’altezza del suono fino a
sentire vibrare questa zona)
Gertrud non fornisce ricettari di vibrazioni corrette a cui
adeguarsi ma punta molto sulla ricerca personale della propria frequenza per
ogni punto chakra.
Esistono prò alcuni studi che dimostrano, a livello
statistico, l’efficacia di alcune frequenze sul riequilibrio corporeo e su cui
sono nate diverse correnti di applicazione musicoterapica (quelle più famose al
grande pubblico).
Lascio a voi la scelta su come procedere.
Per chi volesse provare ad utilizzare tali ausili ho pensato
di creare una breve sequenza, intonata a 432 Hz, in cui si succedono i 7 suoni.
Potete scaricarla QUI (se non riuscite a scaricarla ve la giro via mail).
Io dedico a questo mantra il tempo del risveglio mattutino e
lo trovo sempre molto efficace.
Gertrud fornisce anche un altro esempio di Mantra legato ai
Chakra
1 Muladhara
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LAM
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(pronuncia LLL-A-MMM)
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2 Svadhishtana
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VAM
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(V-A-MMMMM)
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3 Manipura
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RAM
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(RRR-A-MMMMM)
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4 Anahata
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YAM
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(Y-A-MMM)
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5
Vishuddha
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HAM
|
(H-A-MMMMM)
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6 Ajna
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OM
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(OOO-MMMMM)
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7 Sahasrara
|
M
|
(MMMMM)
|
Scegliete voi quello che preferite.
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